Védőoltással a kullancsok ellen Egy kis oltás, egy nagy lépés az egészségedért! A tavaszi-nyári időszak nemcsak a kirándulások, piknikek és szabadtéri programok szezonja, hanem sajnos a kullancsoké is. Ezek az apró élősködők elsőre talán ártalmatlannak tűnnek, ám komoly betegségeket terjeszthetnek – köztük olyanokat, amelyek hosszúRead More »Védőoltással a kullancsok ellen
Hepatitis A Egy kis oltás, egy nagy lépés az egészségedért! Amit tudnod kell a megelőzésről és a védekezésről A Hepatitis A egy vírusos eredetű májgyulladás, amely világszerte emberek millióit érinti évente. Bár gyakran enyhe lefolyású, a betegség komoly kellemetlenségeket és akár hosszabb távú egészségügyi problémákatRead More »Hepatitis A
E-számok, figyeled? Az E számok az élelmiszeriparban az adalékanyagok kódjai, amelyek az Európai Unióban engedélyezett anyagokat jelölik. Az E számok különböző típusú anyagokat takarnak, például színezékeket, tartósítószereket, édesítőszereket, emulgeálókat, stb. Míg sok E számot az élelmiszerek tartósítására vagy textúrájának javítására használnak, egyesek egészségtelenek lehetnek nagyRead More »E számok
Nutri Score! Ismered? A Nutri-Score egy élelmiszerek tápértékét jelző skála, amelyet Európában egyre több országban alkalmaznak, hogy megkönnyítse a fogyasztók számára az egészségesebb választást. Ez az egyszerű, színes címke az ételek tápanyagtartalmát értékeli, és betűkkel (A-tól E-ig) és színekkel (zöldtől pirosig) jelzi, mennyire egészséges azRead More »Nutri Score
Ismerje meg a gépi nyirokmasszázst! Túl sok ülőmunkát végzel? Vagy épp túl erős fizikai megterhelésnek vagy kitéve? Gyakran kínoz a nehézláb érzés? Ha fentiek közül legalább egy kérdésre igen volt a válaszod, akkor valószínűleg a gépi nyirokmasszázs lesz a legújabb legjobb barátod! A gépi nyirokmasszázsRead More »Ismerje meg a gépi nyirokmasszázst!
VERJÚ lézeres alakformáló Erchonia Verjú fogyasztó lézer: Forradalmi Megoldás az alakformálásban Ebben a blogbejegyzésben bemutatjuk, hogy mi az Erchonia Verjú készülék, hogyan működik, és milyen előnyöket kínál azok számára, akik szeretnék alakjukat formálni, illetve életminőségüket javítani. Mi is az Erchonia Verjú készülék? Az Erchonia VerjúRead More »VERJÚ lézeres alakformálás
C-vitamin Erősítsd meg immunrendszered, és védd meg magad a hideg hónapokban! A vitaminok az emberi szervezet számára nélkülözhetetlenek, kis mennyiségben szükségesek, biológiailag aktív, szerves vegyületek. Vízben oldódó vitamin, vizelettel ürül, ezért a naponta biztosítandó mennyiséget be kell vinnünk, hogy elkerüljük a hiánytünetek kialakulását.Túladagolni nehéz, hiszenRead More »C-vitamin
Superfood A „superfoodok” olyan élelmiszerek, amelyek kiemelkedően magas tápanyagtartalommal rendelkeznek, és jótékony hatásuk lehet az egészségre. Ezek az élelmiszerek gyakran gazdagok antioxidánsokban, vitaminokban, ásványi anyagokban, rostokban és más hasznos vegyületekben. Bár a „superfood” kifejezésnek nincs hivatalos tudományos meghatározása, gyakran használják olyan ételek leírására, amelyek hozzájárulhatnakRead More »Superfood
Fogyókúra vagy életmódváltás? Sokan, amikor fogyni szeretnének, gyors megoldásként egy fogyókúrába kezdenek. Ezek a diéták azonban gyakran rövid távú eredményt hoznak, és a leadott kilók hamar visszatérnek. Ezzel szemben az életmódváltás hosszú távú, fenntartható megoldást kínál. Nem csupán az étrend ideiglenes megváltoztatásáról szól, hanem egyRead More »Fogyókúra vagy életmódváltás?
Új év – új én! Az új év kezdetével nagyon sokan tesznek újévi fogadalmat, célokat. A kezdeti lendület jó része az egészséges életmód felé is irányul. Önmagában a változtatás lehetősége pozitív, azonban sokan beleesnek abba a hibába, hogy irreális elvárásokat szeretnének megvalósítani vagy azokat nagyonRead More »Új év – új én!